chant prenatal

une immersion au coeur des sons: chants, vibrations et méditation sonore

Venez partager un moment doux et chaleureux en groupe

Chanter a de nombreux bienfaits physiques et émotionnels en général.

Cela permet de se connecter à son corps, à ses émotions et au moment présent.

Utiliser sa voix peut aussi aider à mieux vivre sa grossesse et l'accouchement. Chanter, ou même écouter de la musique qu'on aime, provoque la sécrétion d'endorphines (hormones naturelles antidouleur) et de l'ocytocine (hormone de l'amour et de la naissance).

Chanter pendant la grossesse est donc bénéfique pour se détendre, se connecter à son intériorité et aussi créer un lien avec le bébé, que ce soit la maman ou l'autre parent.

Au moment de l'enfantement, s'autoriser à faire des sons peut aider à un relâchement et a un effet apaisant sur les contractions, cela nous permet de rentrer dans un état de conscience modifiée.. La voix nous sert aussi aller chercher notre puissance intérieure.

Les bébés eux aussi profitent de ces sons et belles vibrations apaisantes. Dans le ventre ils écoutent leur mère et les personnes environnantes et ressentent les vibrations sonores. Ils ont déjà une mémoire auditive qui va leur permettre de mémoriser des voix et des chants entendus régulièrement pendant la grossesse ce qui leur permet de se rassurer après la naissance quand ils les réécoutent. On parle de "doudou sonore".

Lors des ateliers, nous nous retrouvons en groupe dans un espace convivial.

Le plus souvent entre femmes, mais tout le monde est le bienvenue (partenaires, grands-parents, ami-es)

Aucun prérequis n'est nécessaire, les bienfaits du chant sont les mêmes pour tout le monde quelque soit votre expérience en musique ou en chant.

Venez partager un moment doux et chaleureux en groupe

Chanter a de nombreux bienfaits physiques et émotionnels en général.

Cela permet de se connecter à son corps, à ses émotions et au moment présent.

Utiliser sa voix peut aussi aider à mieux vivre sa grossesse et l'accouchement. Chanter, ou même écouter de la musique qu'on aime, provoque la sécrétion d'endorphines (hormones naturelles antidouleur) et de l'ocytocine (hormone de l'amour et de la naissance).

Chanter pendant la grossesse est donc bénéfique pour se détendre, se connecter à son intériorité et aussi créer un lien avec le bébé, que ce soit la maman ou l'autre parent.

Au moment de l'enfantement, s'autoriser à faire des sons peut aider à un relâchement et a un effet apaisant sur les contractions, cela nous permet de rentrer dans un état de conscience modifiée.. La voix nous sert aussi aller chercher notre puissance intérieure.

Les bébés eux aussi profitent de ces sons et belles vibrations apaisantes. Dans le ventre ils écoutent leur mère et les personnes environnantes et ressentent les vibrations sonores. Ils ont déjà une mémoire auditive qui va leur permettre de mémoriser des voix et des chants entendus régulièrement pendant la grossesse ce qui leur permet de se rassurer après la naissance quand ils les réécoutent. On parle de "doudou sonore".

Lors des ateliers, nous nous retrouvons en groupe dans un espace convivial.

Le plus souvent entre femmes, mais tout le monde est le bienvenue (partenaires, grands-parents, ami-es)

Aucun prérequis n'est nécessaire, les bienfaits du chant sont les mêmes pour tout le monde quelque soit votre expérience en musique ou en chant.

prochaines dates

Mercredi 20 mai de 17h45 à 19h15

Lundi 1 juin de 17h45 à 19h15

Lundi 15 juin de 17h45 à 19h15

Mercredi 1 juillet de 17h45 à 19h15

témoignage de maman

🌳Enceinte

"Le chant prénatal m'a tout d'abord offert des moments de relaxation. Un temps suspendu où je pouvais m'arrêter de courir et prendre soin de moi. Fanny propose différents exercices pendant les séances : des exercices de sons et puis des chansons à chanter. Ces deux types d'exercices se complètent très bien. Les sons permettent de ressentir les différentes parties de son corps, par l'intérieur, offrent un temps de méditation et une détente profonde. Le chant apporte de la joie et de la connexion avec son bébé.

🌊🌊🌊 Pendant l'accouchement

"Le chant prénatal a été un vrai atout pendant le travail actif de la naissance.

J'ai eu recours aux sons proposés par Fanny à ce moment-là (et surtout à mon son favori qu'elle m'avait fait découvrir) plutôt qu'aux chants.

Les séances m'ont permis d'avoir ces repères de sons qui font vibrer le corps et spécifiquement le ventre et non ces sons qui restent coincés dans la gorge et intensifient la douleur.

La vibration offerte par les soins a été pour moi source de relaxation et de sérénité.

Même si les sons n'ont pas fait disparaitre la douleur, ils offrent au cerveau la possibilité de se concentrer sur quelque chose qui détend plutôt que quelque chose qui crispe le corps.

Les sons ont participé à me donner de la confiance en mon corps puissant et m'ont amené, à la fin, à mettre au monde ma fille, née dans l'eau, au creux de la nuit, dans l'intimité de ma maison, comme je l'avais tant rêvé et même mieux encore.

💛Après la naissance

"Depuis qu'elle est née, je chante souvent les chants découverts à ma fille Yuna et ça la calme beaucoup. Récemment, j'ai commencé à chanter lorsque je lui donne le bain et c'est incroyable, elle a un visage béat, me fixe dans les yeux, elle a l'air sur un petit nuage. Comme elle a les oreilles immergées dans l'eau, j'imagine qu'elle retourne la sonorité qu'elle entendait in utero"

Pour toutes ces raisons et bien d'autres encore, parce que le chant et la vibration des sons offrent une reconnexion à soi, je me réjouis d'avoir croisé la route de Fanny. "

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